ぶろぐ de そーらー

ダイエット話、その六

≪ 食べ物の好み、変わったぞ! ≫

さて、現在もリバウンドしない為の、
ダイエットメニュー、続けています。
すっかり習慣になってしまったせいか、
食べ物の好みまで変わってしまったようです。

以前は、
甘いもの、大好き
油濃いの、大好き
揚げ物、大好き
お酒、いつでも付き合います
おーい、そりゃ、太る訳だ・・・しかも体に悪そう・・

で、今はすっかり、
①=「あんこ」以外は無くても平気。折々自分で
「おやつ無デー」を決めて実行しています。
②・③=食べるとお腹が苦しくなります。
④=ほとんど飲みたいと思いません。
  (いつでも運転手やりますよ、皆様)

ね?おりこうさんになったでしょ?

代わりに梅干パクパク平気になりました。
魚も以前より好きになりました。
(あ、これは歳のせいかも・・・)

ダイエット、というと、何やら
「食べたい物をガマンしてるストイックな生活」
のようなイメージがありましたが、結局、
健康的な食生活を普通にしてる
だけですね、私の場合

ただ、これから主食のりんごがマズイ季節です。
それだけがちょっとブルー・・・

好きな食べ物は「シーザーサラダ」・・・青比古でした。


  1. 2007/04/19(木) 20:46:04|
  2. ダイエット
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

コメント

清く正しくダイエット!

食の好みも、すっかりヘルシーになられた、青比古さん!
これから、「りんごがまずく・・・。」とありましたね。ダイエット
には、生りんごonlyでないと効果ないですか?
私、りんごでチーズをはさんだり、プレーンヨーグルトに入れたりして食べるの好きなんですv-10塩分やカロリーが少し気になるかもしれませんが、カルシウムはたっぷり摂れますよ。ちなみに、好きなチーズは、薄くスライスした「ミモレット」とか「ブルサン」です。(あれ~お酒のつまみになっちゃた?)一度お試しください。
ところでヨーグルトを食べる前に、容器ごとシャカシャカ振って、
トロリとしたものをお皿に盛り付けて食べてる私。これ普通と思ってました。ところが、ある人に話したら珍しがられたv-12これって、変?

好きなのは、シャカシャカ振ったヨーグルト・・・ハイジでした!


  1. 2007/04/24(火) 20:16:42 |
  2. URL |
  3. ハイジ #-
  4. [ 編集]

チーズ大好き!

v-218よく人から聞かれるのですが、
「りんごでなんで痩せられるの?」
りんご、そのもので痩せる訳ではなさそうです。
皮付りんごの丸かじり」が「満腹感」を持てて、
かつ、カロリー少なく、健康に良いみたい。
でも、ダイエットで恐いのは、
「カルシウム不足」なので、チーズ、いいですね。
大好物ですが、「ミモレット・ブルサン」というのは、
恥ずかしながら知りませんでしたので、
是非、試してみます。お酒のつまみに向いているのなら、
きっと、私好みでしょう。v-45

ヨーグルトの「しゃかしゃか」はうーん、
試したこと無いです。
スプーンで「まぜまぜ」程度ですね。
ま、美味しくいただければ、どんな食べ方でも、ね?v-221
  1. 2007/04/25(水) 17:52:45 |
  2. URL |
  3. 青比古 #-
  4. [ 編集]

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